¿Es malo tomar bebidas frías en invierno?

Tomar bebidas frías en invierno

¿A cuántos de nosotros, nuestras madres y abuelitas nos han repetido hasta el cansancio, que no tomemos cosas frías en invierno porque nos podríamos enfermar? Esta creencia que ha traspasado generaciones, nos ha hecho crecer creyendo que existe una relación entre enfermedades como la gripe, y el consumo de bebidas frescas en estaciones de baja temperatura. ¿Pero qué tan cierto es que tomar bebidas frías en invierno nos puede hacer daño? 

 

 

¿Me puedo enfermar si tomo agua helada en invierno?

Esta pregunta suele ser frecuente en las personas que, durante el invierno y otoño, siguen teniendo ese antojo por alguna bebida refrescante, e incluso un rico helado.  

 

Si eres de este grupo de personas, y estás decidido a saciar ese antojo, seguramente habrás notado cómo algunas personas se sorprenden cuando se los comentas, ya que ellos prefieren beber algo caliente, como un café o chocolate, precisamente para “calentar” su cuerpo. 

 

Sin embargo, lo más probable es que te cuestiones si, en efecto, consumir algo frío dadas las circunstancias, puede ser contraproducente. 

 

De hecho, según expertos, no hay relación entre el consumo de bebidas frías y los males respiratorios como la gripe o la tos. Esto se debe a que las enfermedades de este tipo están causadas mayormente por un virus, y no por la temperatura baja de lo que se ingiere. Si es recomendable que lo que vayamos a beber pase por un filtro de agua de alta calidad..

 

Si bien el frío no genera enfermedades como la gripe, sí es cierto que las temperaturas bajas ayudan a que haya un mayor nivel de contagio. Como en invierno solemos mantener las ventanas cerradas y permanecemos mayor tiempo en interiores con otras personas, se genera un ambiente óptimo para posibles contagios, ya que el virus pasa de una persona a otra.  

 

 

Entonces, ¿por qué tengo la sensación de malestar luego de ingerir bebidas frías? 

Una de las razones por las que se cree que tomar bebidas frías en invierno enferma, es porque las mucosas nasales se vuelven más espesas, al punto de dificultar la respiración. Claramente, esto no es conveniente para las personas que sufren de algún mal respiratorio, ya que empeora los síntomas. 

 

Además, cada vez que algún líquido frío o helado ingresa a la boca, los vasos sanguíneos se estrechan para evitar la pérdida de calor, causando dolores de cabeza. Sin embargo, este malestar suele desaparecer una vez que los vasos se relajan y el flujo sanguíneo aumenta. 

 

 

¿Las bebidas calientes realmente ayudan a quitar el frío?

De acuerdo con un neurocientífico de la Universidad de Cambridge, Peter McNaughton, consumir bebidas calientes no evitará que nuestro cuerpo siga sintiendo frío; sino todo lo contrario: nuestra temperatura corporal aumentará y con ello, la sudoración. 

 

Resulta que cuando bebes algo caliente o tibio, los receptores encargados de identificar la sensación térmica en el cuerpo, captan la señal y le avisan al cerebro lo que está sucediendo. Este, al recibir el mensaje de calor, enciende un mecanismo natural para enfriar al cuerpo; o sea, el sudor, y cuando se evapore, nos enfriaremos rápidamente.

 

Es por eso que se antoja tomar bebidas frías en invierno, porque se busca sentir menos fuerte la diferencia con la temperatura del exterior. 

 

Otro dato interesante del agua caliente o tibia, es que disminuye la sensación de sed, así que optar por bebidas más frescas es la mejor opción si queremos mantenernos hidratados durante el día. 

 

 

 

Es preferible el consumo de agua al tiempo en cualquier momento del día y de forma regular. Aunque claro, eso no significa que las bebidas calientes queden descartadas. Recuerda que al final del día, la última palabra la tienes tú. 

 

Por eso, si quieres beber agua helada, fría o caliente sin ninguna complicación y en cualquier época del año, recuerda que nuestro equipo EDÉN PURE: AGUA BAR, además de ser un dispensador de agua purificada, te permite personalizar la temperatura a tu gusto.

 

 

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