¿Cómo mantener la hidratación en invierno?

hidratación en invierno importante para la salud

Entramos a los días fríos e invernales donde solo nos provoca solo consumir alimentos calientes y estar en cama arropados; sin embargo es un momento donde no debemos descuidar nuestra rutina de hidratación y menos en invierno, ya que esta puede protegernos de resfríos, virus y enfermedades.    Una correcta hidratación en invierno nos ayuda … Leer más